3 lata

[...] poltora roku 180kg. Wiadomo, ze pozniej wolniej idzie, wiec powiedzmy ze zamiast 180 bedzie "tylko" 160, albo "nawet tylko" 150. W takim tempie za 3 lata grubo przekroczysz 200, za 4 lata staniesz na podium obok Strzelinskiego, a za 10 lat Greg Covacs bedzie sie wydawal przy Tobie niedozywionym karyplem. Wybacz, ale nie [...]

Tak w ogole, to zamierzam sie gdzies tak za 2-3 lata do otwarcia wlasnej cukiernio-kawiarni :-D

bernard ja tez zasowam fizycznie i to bez stodiow ale jast taka prawda ze ja poprostu jak narazie robie w czyjes firmie a za jakies 2-3 lata jak mnie dobze ludzie poznaja to rozkrencam swoj interes

Ja cwicze juz 3 lata ale z duuuuzymi przerwami. Miesiac temu wyciskalem 78 kg. Zaczalem trening Vadera na super sile (3 razy w tygodniu) i po miesiacu wyciskam 94 kg! Dodam ze nie uzywam zadnych suplementow! Waze 69 kg. Co wy na to?

chyba mnie zle zrozumiales ;> on mnie wcale nie napedza cwicze prawie 4 lata i teraz koncze jesc metke! a tak 4 latka na sucho jade! a koks za***ie dopiero za 2-3 lata znaczy strzaly rzecz jasna ;>

ogolnie przez te 4 lata jadlem nawet malo odzywek! chce przez te 2-3 lata wyprobowac jak najwiecej odzywek i roznych supli i jak juz zobacze ze nic nie rosnie to wtedy cos zaaplikuje :D nie bede mu gratulowac bo to jego zdrowie itd jego sprawa ;/ chcialem przyjac koks juz za rok ale jednak poczekam, szczerze mowiac to nie moge sie doczekac, ale [...]

erminho rozwaliles mnie...chyba rodzice ci 3 lata tv nie pozwolili wlaczyc...Wiesz jaka teraz jest w ogole wloska pilka?

Nie znasz go? To znany zawodnik- 3 lata trenował UFC i trochę KSW po czym pojechał walczyć z Andersonem Silvą. Mimo zaciętego boju Silva wygrał- jaki z tego wniosek? Najlepiej trenować Strikeforce. Spider robił to potajemnie w ukryciu dzięki czemu mógł wykorzystać element zaskoczenia i wykorzystać niebezpieczną technikę jaką jest mata-leo na staw [...]

3 lata juz buduja

[...] sprzed klaty w siadzie 8. 2x wznosy ramion w pochyleniu 9. 2x bic sztaga 10.2x francuz lezac cwicze 5 razy na 14 dni wiek 23 186cm ok 80kg staz ciezko okreslic w liceum 3 lata, przez ostatni okres nieregularnie, sporadycznie, od okolo 5 tyg regularny trening wymiary oraz sila blizej nieokreslona sprzed HST;) reka okolo 37,5 tyle pamietam;) [...]

[...] fotel i zrobiła USG - Powiedziała że wszystko wyszło dobrze (czyli jak się domyślam nie ma guza ani nic podobnego) - patrzyła dość dokładnie Potem powiedziałem że mam to 3 lata - ona powiedziała że to przez duży wzrost wagi (po operacji +13 kg chyba) ale spaliłem już 9kg i dalej to samo. Kazała dobrać odpowiednie ćwiczenia na klatkę aby ją [...]

mnie pomimo słabej genetyki na węglu i kretce udało się zrobić 21 kg w 3 lata polecam taki cykl

Kurde to ja bede rósł jeszcze 3 lata ?JA NIE CHCE, i tak jestem wyższy niż chciałem Pozdrawiam

[...] że wręcz mnie zniechęcil do tego wszystkiego, generalnie patrząc obiektywnie to mozliwe ze ma racje - trenuje nie od miesiaca czy dwoch ale wielokrotnie przez ostatnie 3 lata staralismy sie poprawic zwlaszcza klatke piersiowa roznymi metodami, efekty niezaleznie od technik byly prkatycznie takie same, nie wiem w czym tkwi blad i w tym miejscu [...]

Nowy nie jesteś, 3 lata na forum :P Dream, ja mam odwrotnie. Zazwyczaj zajeżdżam się na treningu, a tak 2h po mam zjazd :)

Nie masz podstawowej wiedzy o odżywianiu a bierzesz sie za doping%-) troszke nie w tej kolejnosci kolego..Ale jak chcesz to ci podpowiem..dieta nie powinna składac sie z przetworzonej żywnosci typu MLECZNY START :)):)) płatków kukurydzianych i białego chleba ktory jest kupą.2 sprawa nie zastepuj prochem normalnego jedzenia proch to dodatek a nie [...]

Jadłem kiedyś tą metke i działała dobrze, Z tym, że było to 3 lata temu. Myślę, że akurat meta powinna działać

Ja do alchy sie zrazilem 2 czy 3 lata temu jak w boldzie trafilem sam olej. Wiem ze orale w blistrach ok, testy chyba tez dzialaja przyzwoicie. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-11-19 13:15:48

siemka wpadło mi w ręce wino desmy 1ml50mg i testo enan GoldLine 1ml/250mg jakies opinie itd ???? Desme brałem w 2010r. i kosiła, ale 3 lata to szmat czasu więc wiesz...

3 lata temu brałem metke phoenixa i byłem bardzo zadowolony, tylko ze kichy strasznie uszkodziło